Anna Załubska

Przepis na czekoladowy pudding

CZEKOLADOWY PUDDING SKŁADNIKI: 1 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 3/4 szklanki syropu z agawy 1/2 szklanki niesłodzonego proszku kakaowego 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli morskiej 1 szklanka mleka roślinnego 1/4 szklanki masła organicznego, stopionego i schłodzonego 1 łyżeczka czystego ekstraktu waniliowego 50g 85% gorzkiej czekolady SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: W dużej Czytaj dalej…

Supelmenty dla kobiet w ciąży – zestawienie najlepszych

Od dawna zbierałam się do poruszenia tego tematu. Jest to jedne z wyjątków w którym daje światło dla mądrej suplementacji – jeden z nielicznych. Dlaczego? Nie zawsze dieta jest idealna, często Panie narzekają na brak apatytu w pierwszym trymestrze ciąży, a to właśnie wtedy „fasolka” potrzebuje najwięcej substancji odżywczych do Czytaj dalej…

10 produktów dla zdrowej skóry + przepisy

Masz suchą skórę, przebarwienia lub zmarszczki? Potrzebujesz substancji, które biorą udział w syntezie kolagenu i elastyny, czyli włókien, które wspierają strukturę skóry i zapewniają jej zdrowy wygląd. Do organizmu musza też trafić substancje, które zapobiegają powstawaniu wolnych rodników, które powstają w wyniku niekorzystnych czynników środowiska. 10 SKŁADNIKÓW WAŻNYCH DLA TWOJEJ Czytaj dalej…

10 produktów dla zdrowych włosów

Wiosna to czas, kiedy najwięcej osób w gabinecie narzeka na kondycje swoich włosów i paznokci. Przerzedzanie się lub wypadnie włosów może być objawem niedoborów w organizmie, niezdiagnozowaną niedoczynnością tarczycy, niewłaściwym poziomem hormonów jak testosteron lub estrogeny, cukrzycą lub chorobami autoimmunologicznymi. Warto więc wybrać się z tym problemem do lekarza. Jeśli Czytaj dalej…